20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 34,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
552 kcal
|
Yağ: 11,44g | Prot: 42,81g | Karb: 46,08g.
Kahvaltı: Nutritech Premium Diet Meal, Coffee with Milk. Akşam Yemeği: Grated Cheddar Cheese, Sasko Low GI Honey & Oats, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle . Aperatifler/Diğer: Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can). devamı için...
|
|
323 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 15 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 31 dakika, Google Fit - 23 saat ve 14 dakika. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|