Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Irarahma20
Günlük
20 Tem 22
Irarahma20 Günlüğü, 20 Tem 22
Irarahma20 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Masih siang loh, kalori tinggal segini. Efek mampir ke McD 😭🤪
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Temmuz 2022:
1104 kcal
Yağ: 51,08g | Prot: 65,23g | Karb: 74,60g.
Kahvaltı:
ABC Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Ayam Goreng, Bubur Nasi.
Öğle Yemeği:
Jawara Saus Sambal, KFC Dada Ayam, McDonald's Scrambled Eggs, McDonald's Rice.
devamı için...
1416 kcal
Egzersiz:
HIIT - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
waduhh, auto puasa malam harinya 😁
21 Tem 22 üye tarafından:
MAS TON
Makan buah paling aman 😁
21 Tem 22 üye tarafından:
Irarahma20
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Irarahma20 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle