20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 51,75g | Prot: 58,50g | Karb: 185,73g.
Kahvaltı: Cukier, Herbapol Syrop Malinowy, Delikate Serek Śmietankowy, Lidl Bułka Pszenna, Lidl Mozzarella Light. Öğle Yemeği: Lidl Tofu Wędzone, Lidl Bułka Pszenna, Delikate Serek Śmietankowy, Lidl Mozzarella Light. Akşam Yemeği: Lidl Tofu Wędzone, Lidl Bułka Pszenna, Cukier, Lidl Mozzarella Light, Delikate Serek Śmietankowy. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|