17 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,0 kg.
Geriye kalan: 17,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2147 kcal
|
Yağ: 92,27g | Prot: 115,03g | Karb: 218,32g.
Kahvaltı: 煎鸡蛋, 型味逻辑 花生酱, 蓝莓, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味. Öğle Yemeği: 蕃茄, 炒鸡蛋（整个）, 荞麦面. Akşam Yemeği: 金锣 淀粉肉肠, 西兰花, 鸡毛菜, 鸡胸肉（不吃皮）. Aperatifler/Diğer: 每果时光 原味腰果仁, 爱莲巧饼干, 每果时光 原味腰果仁, 煮鸡蛋, 胡萝卜, 每果时光 原味腰果仁. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|