20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 105,97g | Prot: 126,21g | Karb: 50,28g.
Kahvaltı: Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Vital Fresh Guacamole Spicy Jalapeno, Nasiona Siemienia Lnianego, Pilos Kefir 1,5%, Jajko, Pomidory, Oliwa z Oliwek, Chleb Keto, Czarne Oliwki. Öğle Yemeği: Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Mlekovita Masło Klarowane, Pilos Śmietanka 30%, Mięso z Piersi Indyka, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, KFD WPC 82 Biała Czekolada, Piątnica Śmietana 12%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|