20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
724 kcal
|
Yağ: 12,82g | Prot: 80,62g | Karb: 70,69g.
Kahvaltı: Lidl Panecillo 100% Integral, RealValle Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Chef Select Guacamole, HSN Essentials Soy Protein Isolate 2.0 Chocolate. Öğle Yemeği: Aceite de Girasol, Rosada, Hacendado Pimientos del Piquillo Enteros Extra, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Lidl Pan Tostado Integral. Akşam Yemeği: Zanahoria, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Pan Blanco, Hacendado Lomo Adobado Familiar. Aperatifler/Diğer: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Quesitos Light. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|