20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 46,65g | Prot: 111,22g | Karb: 162,94g.
Kahvaltı: Tangerine, Carnation 2% Partly Skimmed Evaporated Milk, Tetley Earl Grey Tea. Öğle Yemeği: Tetley Earl Grey Tea, Carnation 2% Partly Skimmed Evaporated Milk, Silver Hills Squirrelly Bread, President's Choice Gouda Cheese, Freybe Cervelat Salami. Akşam Yemeği: Fresh Attitude Spring Mix with Toppings, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Special K Pastry Crisps, Silver Hills Squirrelly Bread. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|