21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 59,12g | Prot: 66,57g | Karb: 207,99g.
Kahvaltı: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Клюквы, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Сады Придонья Easy Смузи Банан, Банан, Макдоналдс Мороженое Мягкое Молочное в Вафельном Рожке. Akşam Yemeği: Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Светаево Пломбир Крем-Брюле, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Хлеб с Отрубями, Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|