21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 62,51g | Prot: 76,88g | Karb: 165,80g.
Kahvaltı: Магнит Молоко Варёное Сгущённое с Сахаром , Сырники с ягодами, яичница. Öğle Yemeği: Кабачок, Магнит Сыр Пошехонский, Овсяноблин. Akşam Yemeği: Гречневая каша с грибами. Aperatifler/Diğer: Bud Пиво Безалкогольное. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|