21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 65,32g | Prot: 211,91g | Karb: 124,84g.
Öğle Yemeği: Gannikus Verum Whey Erdbeermilch, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Aldi Salatcup Hähnchen, Aldi Salatcup Griechische Art. Akşam Yemeği: Planet Meat Hähnchenbrust Gefroren -XL-. Aperatifler/Diğer: Mars Twix White. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|