21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 56,77g | Prot: 105,17g | Karb: 70,11g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Масленково Масло Сливочное Крестьянское, Айдони Хлопья Овсяные, Lactel Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Яйцо Всмятку, Масленково Масло Сливочное Крестьянское, Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Akşam Yemeği: 3 Желания Майонез Провансаль, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое , Lactel Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|