21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 43,22g | Prot: 70,76g | Karb: 104,78g.
Kahvaltı: Lactel Молоко 1%, Помидоры, Выгода Филе Куриное Копчено-Вареное, De Luxe Cream Cheese, Киевхлеб Хлеб Украинский. Öğle Yemeği: Lactel Молоко 1%, Сметана 15%, Ферма Творог 0.2%. Akşam Yemeği: Черешня Черешня. Aperatifler/Diğer: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Верес Икра Кабачковая, Выгода Филе Куриное Копчено-Вареное, Яйцо Куриное, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|