21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 54,35g | Prot: 72,65g | Karb: 113,29g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Варенье, Сырники Домашние, Сахар, Капучино. Akşam Yemeği: Amstel Пиво Светлое, Окей Крылья Куриные Гриль в Соусе Терияки, Картофельное Пюре, Помидор Соленый. Aperatifler/Diğer: Чай, Сахар, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|