21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2876 kcal
|
Yağ: 119,75g | Prot: 124,67g | Karb: 347,41g.
Kahvaltı: Голубика, Вараксино Яйцо, АТБ Крупа Пшеничная "Артек", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Абрикос. Öğle Yemeği: Ратимир Вареники с Печенью, Вареники с Капустой, Голубика, Хороший День Ежевика, Суп с грибами и сыром. Akşam Yemeği: Конфеты из Молочного Шоколада, Словяночка Ряжанка 4%, Лента Яблоко, Кукуруза Вареная, Свинина Тушеная, Сухой Жареный Соленый Арахис. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Подворье Печенье Бискотти, Фабрика Вкуса Булочка с Яблоком, Словяночка Ряжанка 4%, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|