|
High protein (tahu 100gr, telur 55gr), High fiber (oat 40gr, daun ubi jalar 100gr) masak no minyak
|
1611 kcal
|
Yağ: 62,89g | Prot: 62,90g | Karb: 213,43g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Terong Goreng, Sambal Goreng, Daun Ubi Jalar, Cabai Merah atau Rawit, Sania Minyak Goreng, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Öğle Yemeği: Sania Minyak Goreng, Tahu, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Telur, Mie Telur Kering, Daun Bawang, Daun Ubi Jalar, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Asin, Kerupuk Asin, Kacang Tanah. Akşam Yemeği: Goldenfil Choco Crunchy, Yamazaki My Roti Gandum, Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Fortune Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ubi Jalar (Manis), Tahu Bakso, Pisang Goreng, Roti Keju. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|