21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 96,84g | Prot: 86,09g | Karb: 16,72g.
Kahvaltı: Nespresso Café Capsulas. Öğle Yemeği: Mea Vita Aceite MCT, Nespresso Café Capsulas, Pescado al Horno o Hervido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vainas. Akşam Yemeği: Mea Vita Aceite MCT, Nespresso Café Capsulas, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Aperatifler/Diğer: Roncero Queso Oveja Semicurado, Nespresso Café Capsulas, ElPozo Jamón Cocido Bienstar, Milbona Mantequilla sin Sal, Pan Integral Tostado. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|