megan4 Günlüğü, 27 Haz 09

I am edging into the 140's - I have not weighed in the 140's since my 30's - I am about 10 pounds away from my initial goal. Thank you to all my buddies and fat secret website - you are wonderful!!!

---

1380 kcal

Yağ: 45,76g | Prot: 116,75g | Karb: 89,01g.   Kahvaltı: Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, french vanilla creamer, coffee. Öğle Yemeği: bacos, shredded cheddar cheese kraft, fat free sun dried tomato dressing, sliced ham, light wheat bread, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: zinfandel, lobster tail, Mixed Salad Greens, broccoli. devamı için...

1713 kcal

Egzersiz: Yüzme (Yavaş) - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...