|
kardiyo ve 45 dk geometri dersi ardından ilk öğün
|
844 kcal
|
Yağ: 37,98g | Prot: 38,58g | Karb: 92,07g.
Kahvaltı: Semizotu, Salatalık (Kabuklu), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Elma, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Pınar Süt Tam Yağlı (200ml), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Badem, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Salatalık (Kabuklu), Havuç, Yeşil Elma. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tuana zayıflamak istiyor Kilo Geçmişi
|