21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
160,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 65,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 26,03g | Prot: 117,71g | Karb: 72,91g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife ОЯН. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Огурец, Зеленый Лук, Укроп, Куриное Филе, Гармония Сметана 20%. Akşam Yemeği: Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Найтворкс, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Aperatifler/Diğer: Herbalife Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Куриное Филе, Киви. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|