21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 71,52g | Prot: 117,23g | Karb: 167,53g.
Kahvaltı: Яблоко, Куриное Филе Вареное, Магнит Сыр Российский 50%, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Вараксино Яйцо, Банан, Яблоко. Akşam Yemeği: Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Магнит Сыр Российский 50%, Лаваш Тонкий, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|