silinda1964 Günlüğü, 21 Tem 22

silinda1964 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

68,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg. Geriye kalan: 7,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Temmuz 2022:

1505 kcal

Yağ: 72,46g | Prot: 76,58g | Karb: 131,60g. Öğle Yemeği: Arla Skyr Natur. Akşam Yemeği: Netto Nudelauflauf Napoli. Aperatifler/Diğer: REWE Feine Welt Haselnuss Eiscreme . devamı için...

1892 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,1 kg alıyor

1 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

silinda1964 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

silinda1964 Günlüğü, 21 Tem 22

Yorum Gönder

silinda1964 Kilo Geçmişi