22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2197 kcal
|
Yağ: 84,63g | Prot: 148,36g | Karb: 217,54g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Metro Chef Творог 5%, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш. Öğle Yemeği: Кремлина Курага Шоколадная, Пятерочка Сливы, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Авокадо, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное без Кожи. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Monini Оливковое Масло, Кабачки, Пятерочка Помидоры, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная. Aperatifler/Diğer: Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Бифилакт Биота. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|