22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 35,77g | Prot: 75,86g | Karb: 140,95g.
Kahvaltı: Hame Паштет с Клюквой, Лента Хлеб Бородинский, Золотые Луга Масло Сливочное 82,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, 365 Дней Мёд Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Тестов Лапша Домашняя Тонкая , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Помидоры, Зеленый Перец, Кабачки Тушеные, Омлет с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|