22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 30,99g | Prot: 163,47g | Karb: 80,27g.
Kahvaltı: Pretto Сыр Рикотта, Творожный чизкейк, Хлеб на изо и псилле, Годжи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каша из ОО классическая, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Ноль Грамм Джем Абрикосовый, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Akşam Yemeği: Планета Витаминов Брусника, из Вологды Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|