22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 19,78g | Prot: 93,56g | Karb: 81,25g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Kacang Panjang Hijau, Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau, Brokoli, Salmon Masak. Aperatifler/Diğer: Buah Kiwi, Apel, Jeruk. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|