22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 62,08g | Prot: 72,65g | Karb: 105,58g.
Kahvaltı: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, ВкусВилл Салат с Кальмаром и Креветкой, Капучино. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Индилайт Филе Бедра Индейки, Зеленый Лук, Помидоры. Akşam Yemeği: Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, ВкусВилл Стрипсы в Панировке (Лоток). Aperatifler/Diğer: Вино Сухое. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|