22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2510 kcal
|
Yağ: 120,09g | Prot: 87,75g | Karb: 268,05g.
Kahvaltı: Яблоко Желтое, Сыр Моцарелла, Лаваш. Öğle Yemeği: ПП Оладьи, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком. Akşam Yemeği: Яблоко, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Самбери Салат с Курицей, Яйцом и Овощами, Атяшево Бекон Классический, Лаваш. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|