22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 48,73g | Prot: 124,08g | Karb: 161,52g.
Kahvaltı: Alpro Almond Barista, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней, Ежевика. Öğle Yemeği: Я Сок Грейпфрут, Брест Литовск Сыр Классический 45%, President Творог 0,2%, Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Шампиньоны, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сыр Пармезан (Твердый), Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|