22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 43,86g | Prot: 39,88g | Karb: 67,85g.
Öğle Yemeği: A Saloinha Batata Frita Palha, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JoelmaPereira79 Kilo Geçmişi
|