|
Обед + белок одного готового яйца за кадром))) В сумме 303 ккал. Всем приятного аппетита!
|
986 kcal
|
Yağ: 32,69g | Prot: 67,50g | Karb: 117,62g.
Kahvaltı: Вознесенское Обезжиренный Творог, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Малина. Öğle Yemeği: Нектарины, Приготовленный Яичный Белок, Вознесенское Обезжиренный Творог, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Малина. Akşam Yemeği: Кабачковые Оладьи, Чай, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. devamı için...
|
|
1606 kcal
|
Egzersiz:
Ходьба - 2 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
22 Tem 22 üye tarafından: alikova.02
|
Это молоко с творогом 😅 Хотелось бы йогурт, но он в сегодняшнее БЖУ не вписывается))) Для меня такое сочетание - это что-то новенькое, а пробовать новое я люблю
22 Tem 22 üye tarafından: ekaterina.2008
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterina.2008 Kilo Geçmişi
|