06 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 59,35g | Prot: 118,70g | Karb: 88,41g.
Kahvaltı: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. Öğle Yemeği: Kabanosy z Łososia, Marinero Łosoś Norweski Wędzony, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe. Akşam Yemeği: Łaciate Mleko 0,5%, Herbatniki Korzenne, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Spożywcze, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone. Aperatifler/Diğer: Łaciate Mleko 0,5%, Białko Jaja Kurzego, Jajko. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|