22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,0 kg.
Geriye kalan: 37,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 59,42g | Prot: 60,54g | Karb: 67,13g.
Kahvaltı: Water , Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Lucerne Liquid Eggs, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Cream Cheese Dressing, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee. Akşam Yemeği: Water , Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Beef Meatballs. Aperatifler/Diğer: Nonni's Limone Biscotti, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water , Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|