|
Наконец-то мой ужин состоит не из творога))) Притного всем аппетита!
|
986 kcal
|
Yağ: 32,69g | Prot: 67,50g | Karb: 117,62g.
Kahvaltı: Вознесенское Обезжиренный Творог, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Малина. Öğle Yemeği: Нектарины, Приготовленный Яичный Белок, Вознесенское Обезжиренный Творог, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Малина. Akşam Yemeği: Кабачковые Оладьи, Чай, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. devamı için...
|
|
1606 kcal
|
Egzersiz:
Ходьба - 2 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
23 Tem 22 üye tarafından: ekaterina.2008
|
А я каждый день ужинаю творогом с фруктами, мне очень нравится :D
27 Tem 22 üye tarafından: lilmonax
|
Мне тоже очень нравится, но на фото кабачковые оладушки, которые делала мама, показывая мне тем самым, как их готовить :3 Сегодня, кстати, я впервые приготовила такую вкусняшку сама, чему безусловно очень рада ^-^ Надеюсь, что и дальше у меня будет получаться развивать свои нулевые навыки кулинарии, и я смогу радовать маму и папу вкусной едой~ ( P.s. если интересен результат моей готовки - можете заглянуть в мой профиль, но это только если у вас есть хоть капля желания. Просто мне будет очень приятна ваша оценка. Это очень сильно мотивирует. Надеюсь, что я не слишком навязчива 😅)
27 Tem 22 üye tarafından: ekaterina.2008
|
Оооо, каждый день творог ем, я его уже видеть не могу🤣
27 Tem 22 üye tarafından: _____ksenja_____
|
Такая же ситуация)) Хотя нет, пока что всё-таки смотреть в его сторону могу. Он слишком для меня важен, а особенно незаменим, когда надо поднять дневной уровень белка :3 Вы какую марку покупаете?
27 Tem 22 üye tarafından: ekaterina.2008
|
27 Tem 22 üye tarafından: _____ksenja_____
|
А я "Воскресенское". Раньше покупала обезжиренный "Караваево", но в один момент его просто не оказалось на полке в магазине, и тогда я решила попробовать купить другой (тоже обезжиренный). Разница оказалась колоссальной, и с тех пор покупаю только эту марку ^-^
27 Tem 22 üye tarafından: ekaterina.2008
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterina.2008 Kilo Geçmişi
|