23 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 31,29g | Prot: 27,73g | Karb: 58,69g.
Öğle Yemeği: Tomat Merah, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nasi Putih, Daun Bawang, Sania Minyak Goreng, Telur. Aperatifler/Diğer: Risol Mayo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chadietjurnal Kilo Geçmişi
|