|
주말에 빼야함..
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 25,52g | Prot: 83,32g | Karb: 97,66g.
Kahvaltı: 복숭아, 방울 토마토, 밥, 삶은 계란. Öğle Yemeği: 순두부, 이마트 얼갈이 배추, 바르닭 소스품은 닭가슴살, 파프리카, 밥. Akşam Yemeği: 이마트 얼갈이 배추, 호박볶음, 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살, 밥, 가지볶음. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|