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아침 식후 2시간~ 사실 안 재려고 했다. 생리 3일 전이라서 굳이 안 재려고 했는데, 1주일 7만보 달성을 위해서 아침 먹고 8분 걷고 쓰레기 분리수거 2번 왔다갔다하고, 이불 털고 개고 3m 찍찍이로 방3개 거실 다 길이로 궁금해서 재봤다. 아침에 순탄수화물 34g 정도 먹어서 이리 움직이면 평소 같으면 8x 나와야 하는데 99 나옴ㅋㅋㅋ 엄지로 재서 높게 나왔지만 그거 감안해도 90 넘음ㅋㅋㅋ 역시 생리라는 녀석이 올 때면 혈당이 높아~
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494 kcal
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Yağ: 16,84g | Prot: 23,24g | Karb: 65,42g.
Kahvaltı: 생선조림, 오이 (껍질제거), 잡곡밥, 풀무원 살아있는 실의 힘, 계란 노른자, 한살림 쌀조청. Aperatifler/Diğer: 상하목장 얼려먹는 아이스크림 초코. devamı için...
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