23 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 35,05g | Prot: 146,88g | Karb: 99,24g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Старбакс, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: из Вологды Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Тыква, Морковь. Aperatifler/Diğer: Годжи. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|