|
|
990 kcal
|
Yağ: 40,58g | Prot: 71,09g | Karb: 85,63g.
Kahvaltı: Kraft Singles , Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Selada. Öğle Yemeği: Selada, SuperIndo Tahu Susu, Alfamart Nasi Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Akşam Yemeği: Selada, Alfamart Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Asin. Aperatifler/Diğer: Khong Guan Saltcheese Combo. devamı için...
|
|
222 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 55 dakika, Apple Health - 23 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|