23 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 45,99g | Prot: 85,84g | Karb: 114,40g.
Kahvaltı: Активиа Злаки, Вареное Яйцо, Помидоры, ШАХ Рулет из Индейки, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Валлис Цельнозерновой Хлеб. Öğle Yemeği: Банан, Грецкие Орехи, Урюк, Простоквашино Сметана 15%, Творог Президент Творог Президент 0,1%, Чернослив в Пачке. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое, Банан, Lactel Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|