23 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 37,40g | Prot: 100,84g | Karb: 183,78g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Магнит Персик, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Ржаной Хлеб, Перекресток Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Банан. Akşam Yemeği: Чай, Запеченный Картофель, Магнит Слива, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|