23 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 52,71g | Prot: 58,25g | Karb: 160,85g.
Kahvaltı: Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Густой Молочный Шоколадный Коктейль, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Руккола, Йогурт Греческий, Кабачковые Оладьи, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Печенье к Чаю, Мёд, McDonald's Капучино Большой, Кофе, Сыр Голландский, Sokolow Chopped Pork, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|