23 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 66,61g | Prot: 60,89g | Karb: 128,24g.
Kahvaltı: Кабачки Тушеные, Ашан Клубника Свежая, Яичница с Помидорами, Простоквашино Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Малина, Семга, Огурец (с Кожурой), Хлеб. Akşam Yemeği: Смешанные Орехи, Домик в деревне Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Клубника, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Campina Сливки Порционные, Простоквашино Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|