06 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 47,78g | Prot: 67,94g | Karb: 168,38g.
Öğle Yemeği: Brahma Chope, Torta de Banana, Pudim de Leite Condensado, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|