BetiCzarnuszka Günlüğü, 23 Tem 22

Na późne śniadanko wlatuje czekoladowa kaszka manna 😊

1951 kcal Yağ: 58,95g | Prot: 106,17g | Karb: 219,44g.   Kahvaltı: BioTech USA Peanut Butter, Borówka Amerykańska, Vitello Serek o Smaku Waniliowym, Delikate Twaróg Chudy, Vemondo Bio Napój Kokosowy bez Dodatku Cukrów, Jabłko, Jajko, Banany, All Nutrition Nutlove Protein Shake Coco Crunch, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Nasiona Siemienia Lnianego, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Orkiszowa . Öğle Yemeği: Vitello Serek o Smaku Waniliowym, Delikate Twaróg Chudy, Borówka Amerykańska, BioTech USA Peanut Butter, Suszone Nasiona Chia, Pro-Go Jogurt Proteinowy Jagodowy, Banany, All Nutrition Nutlove Protein Shake Coco Crunch, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Akşam Yemeği: Asia Style Makaron Konjac , Asia Flavours Sos Sriracha, McEnnedy Syrop Klonowy, Kikkoman Sos Sojowy, Biedronka Krem Z Orzeszków Ziemnych, Olej Sezamowy, Czosnek, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Aperatifler/Diğer: Czerwone Wiśnie, Arbuz, Białe Wino Stołowe, Pepsi Pepsi Max, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Kawa Espresso, Vemondo Bio Napój Migdałowy bez Cukru, Jabłko, Vemondo Bio Napój Kokosowy bez Dodatku Cukrów. devamı için...
1345 kcal Egzersiz: Squat - 10 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 10 dakika, Uyku - 7 saat ve 40 dakika. devamı için...

38 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
A jaka miseczka śliczna 💙 
23 Tem 22 üye tarafından: AoiChan.
Dziękuję 🤗 
23 Tem 22 üye tarafından: BetiCzarnuszka
Piękna prezencja😋 
23 Tem 22 üye tarafından: Morsiczka

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


BetiCzarnuszka Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.