23 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 56,03g | Prot: 81,84g | Karb: 108,74g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Яичный Белок, Капучино, Помидоры. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях. Akşam Yemeği: Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Anyka Салат с Баклажаном, Сыром Фета и Зелёным Соусом. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|