23 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5313 kcal
|
Yağ: 186,21g | Prot: 188,03g | Karb: 730,14g.
Öğle Yemeği: Kaufland Salzstangen, Gourmet Hähnchenbrustfilet, Champignons, Frosta Bratkartoffeln Hähnchen Pfanne, Zwiebeln, Rapsöl, Butter. Akşam Yemeği: Aldi Pere Michel, Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Olivenöl, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Rispentomaten, Rote Paprika, Edeka Kopfsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Chicoree. Aperatifler/Diğer: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Thoks Mohnkuchen, Schokoladenpudding, Kaufland Salzstangen, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Eiskugel, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|