麥麥啦 Günlüğü, 23 Tem 22


1223 kcal Yağ: 50,25g | Prot: 80,57g | Karb: 119,31g.   Kahvaltı: 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 黑咖啡, 水, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 雞胸肉, 鹽, 蜂蜜芥末醬. Öğle Yemeği: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 光泉 光泉鮮乳, 波波諾諾 香蕉核桃磅蛋糕. Akşam Yemeği: 清炒黃豆芽, 炒黃瓜, 炒大白菜, 豆干, 毛豆, 雞胸肉. devamı için...
1293 kcal Egzersiz: 健走30分鐘 - 31 dakika, Dinlenme - 23 saat ve 29 dakika. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


麥麥啦 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.