23 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 96,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2134 kcal
|
Yağ: 49,91g | Prot: 214,67g | Karb: 199,47g.
Kahvaltı: Muz, Yumurta, Yulaf. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Efsane Baldo Pirinç. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|