23 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 58,87g | Prot: 98,79g | Karb: 177,68g.
Kahvaltı: Tangerines (Mandarin Oranges) , President's Choice Trail Mix (Raisins, Almonds, Cashews, Cranberries), Tetley Earl Grey Tea, Kellogg's Special K Pastry Crisps. Öğle Yemeği: Carnation 2% Partly Skimmed Evaporated Milk, Tetley Earl Grey Tea, Silver Hills Squirrelly Bread, Cracker Barrel Old Cheddar Slices, Piller's Hungarian Salami. Akşam Yemeği: Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Sweet Potato , Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|