|
Каждый вечер говорю себе: всё! Хочу быть секси-пекси, стройной, легкой, хрупкой. Всё! Завтра в дефицит! А потом все как в тумане…😒ем в норму, иногда в +. В чем я постоянна - тренировки всегда со мной. Поэтому остаюсь таким же упитанным, более-менее подтянутым кабанчиком🙄
P.s. Ну а завтра, конечно же, в дефицит…новый день, новая попытка. Мечту я так просто не оставлю🤞💫обязательно буду тонкой и звонкой🤞
|
2086 kcal
|
Yağ: 96,89g | Prot: 67,33g | Karb: 243,00g.
Kahvaltı: Простоквашино Кефир Безлактозный 2,5%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Абрикос, Achva Sesame Tahini, Яйцо, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Словяночка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Постный Борщ, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Akşam Yemeği: Премия Курага, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом и Солью, Премия Изюм Тёмный. Aperatifler/Diğer: Персик Персик, Ritter Sport Nuss Splitter, Фруктовый Хлеб Яблочный Пирог, Словяночка Молоко 2,5%. devamı için...
|
|